Пяточные Шпоры - Подошвенный Фасциит



Подошвенная пяточная шпора-это костный выступ или нарост, который развивается на нижней части пяточной кости. Узнайте больше о пяточной шпоры и причины их возникновения, симптомы, и лечение идет через этот бизнес сайт записи. Пяточная шпора-это костный выступ или вырост, который образуется на нижней или задней поверхности пяточной кости, крупнейший предплюсны кости, что представляет собой человеческая пятка. Пяточной называют пяточной кости, и костные выросты, которые развиваются на нем, известные как пяточные шпоры.

Пяточные шпоры могут возникать в задней или нижней поверхности пяточной кости. Когда пяточные шпоры развиваются под единственным или где плантарная фасция соединяется с пяточной костью, они называют подошвенной пяточной шпоры. Наличие костных шпор в пятке может вызывать боли при ходьбе, которые можно спутать с боли, связанные с подошвенный фасциит.

Подошвенный фасциит-это заболевание, характеризующееся воспалением подошвенной фасции, полосы фиброзной ткани, которая идет вдоль подошвы стопы и соединяет пяточную кость с пальцами. Он излучает от пятки веером, и помогает поддерживать арку стопы.

Что Вызывает Подошвенный Фасциит
По сути, пяточная шпора ничто иное как отложения кальция, которые развиваются из-за чрезмерной нагрузки на ноги, или мышцы стопы и связок. Костные шпоры могут образовываться в ответ на травму. Организм пытается восстановить повреждения или повреждения растут лишние кости по краям существующей кости, которое может привести к образованию костные шпоры.
Хотя, что именно причины пяточные шпоры не известна, некоторые возможности были направлены на протяжении многих лет. Одним из таких предположений является то, что пяточных шпор, которые образуются на нижней части пятки, где плантарная фасция соединяется с пяточной костью, могут быть связаны с состоянием, подошвенный фасциит.

Подошвенный фасциит характеризуется воспалением подошвенной фасции, слой фиброзной ткани присутствует на нижней части ноги. Подошвенный фасциит может вызвать чрезмерное вытягивание внешний слой пяточной кости или надкостнице. Чрезмерное давление на надкостницу в течение длительного периода времени в конечном итоге может вызвать костные шпоры.
В общем, было замечено, что избыточный вес или полных людей, и лиц с очень высоким сводом или плоскостопие более склонны к развитию этого состояния. То же самое наблюдалось для женщин, которые носят на высоком каблуке обувь постоянно. Туфли на высоком каблуке и туфли, которые не могут обеспечить надлежащей поддержки арки могут предрасполагать индивида к развитию пяточной шпоры. Пяточная шпора довольно часто встречается у спортсменов и спортсменов, а также.
Походки и нарушения равновесия, также могут увеличить риск развития этого состояния, если больше давление оказывается на пяточные кости и в прилегающих связках при ходьбе. Ходьбе или стоя на твердой поверхности в течение длительного времени можете разместить избыточное давление на ноги и пяточной кости. Повторных разрывов мембраны, которая покрывает пяточную кость, и чрезмерного растяжения подошвенной фасции также может вызвать костные шпоры на пятке.
Признаки и симптомы
Пяточные шпоры, в том числе подошвенной пяточной шпоры, могут не вызывать болей в разы. Иногда, они могут вызывать острые и колющие боли, особенно, когда человек стоит на ногах утром после вставания с постели. Кроме того, икроножные мышцы могут неметь по утрам.
Боль, вызванная этим состоянием, как сообщается, быть похож на боль, вызванную пин прилипания к нижней части пятки. Боль может быть периодической или хронической, и это может усугубить во время ходьбы или бега, особенно на твердой поверхности. Боль вызвана пяточной шпоры можно решить после лежа, а затем вернуться после пробуждения.
Подошвенный Фасциит Лечение
Лечение пяточной шпоры зависит от тяжести состояния. Это состояние диагностируется с помощью физического обследования и тестов визуализации, таких как рентген. Пяточные шпоры на самом деле не причинить боль. Но они могут выдвигать против прилегающие мышцы и связки при ходьбе или стоянии, которая может стать причиной повреждения мягких тканей и боль. Доступных вариантов лечения для этого условия описаны ниже:

Лекарства
Чтобы справиться с болью, врач может порекомендовать противовоспалительные препараты после оценки состояния. Если боль и воспаление не слишком сильное, чтобы быть управляемыми с эти лекарства, ваш врач может назначить инъекции стероидов. Тем не менее, стероиды, как правило, не используются для лечения этого состояния из-за возможных побочных эффектов, связанных с этими препаратами. Инъекции анестетика обычно используются, когда боль вызвана пяточной шпорой становится невыносимой. Если боль не сильная, пакеты со льдом, применяемые в течение 10-15 минут также могут обеспечить значительное облегчение.
Ночные Каппы
Обычно мы держим ног вниз во время сна, который расслабляет подошвенной фасции. Но утром, когда мы встаем и стоим на ногах, подошвенная фасция растягивается, что, в свою очередь, производит резкую, колющую боль в пятке. Ночные каппы могут помочь растянуть подошвенную фасцию во время сна, что, в свою очередь, может уменьшить острые интенсивные боли по утрам.
Поддерживающая обувь и ортопедические стельки
Вы также можете использовать обувные вставки и пятки чашки, чтобы смягчить пятки. Ваш врач может порекомендовать специальную обувь, которая может обеспечить адекватную поддержку пятки и подошвы ног. Ботинки, имеющие толстую подошву и дополнительную амортизацию могут помочь уменьшить боли, вызванные пяточной шпорой при ходьбе или стоя.
Физиотерапия
Физическая терапия может включать в себя подходящую программу упражнений для укрепления икроножных мышц и подошвенной фасции. Растяжка икроножных мышц и подошвенной фасции стрейч может быть чрезвычайно полезным в этом отношении. Вместе с этими упражнениями, ваш физиотерапевт может порекомендовать специализированные лед-процедуры и массаж, чтобы облегчить боль и воспаление подошвенной фасции.
Хирургия
Если обычных нехирургических методов лечения не смогли справиться с болью, вызванной подошвенной пяточной шпоры, операция может быть необходимо, чтобы ослабить подошвенной фасции и удаление костной шпоры. Операция также может потребоваться, если костные наросты довольно большие по размеру.
Профилактика
Можно предотвратить подошвенный фасциит и пяточной шпоры с помощью:

➟ ношение правильно-монтаж и удобная обувь, которая может обеспечить адекватную поддержку для ног и пяток. Обувь наличие амортизирующей подошвой и поддержку каблуки являются идеальными.

➟ выбирая подходящую обувь для различных видов физической активности.

➟ делать упражнения на растяжку и разогрев перед тренировкой сессии.

➟ потерять вес, если вы ожирением. Избыточный вес тела может разместить большее давление на пяточной кости при ходьбе или стоя.

➟ избегать облегающих и туфли на высоких каблуках, и обувь, имеющие чрезмерный износ на каблуках.

Возможно, чтобы предупредить развитие пяточной шпоры, выполнив вышеуказанные профилактические меры. Хирургия редко используется для лечения этого состояния. Он выбрал только тогда, когда физиотерапия и другие консервативные усилия терпят неудачу, чтобы управлять боль и дискомфорт, вызванный подошвенный пяточной шпоры.

Отказ от ответственности: эта статья предназначена для информационных целей только, и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Подошвенный Фасциит Подошвенный Фасциит